Utomhussäsongen börjar inne - Nu!

Bättre grundform – färre skador. Tidiga förberedelser ger dig ett försprång när vår- och utomhusträningen drar igång. Kom förberedd till utomhussäsongen - träna inomhus!

Träning

Styrketräning, crossfit, gymnastik, paddel eller något helt annat. Det är högsäsong för inomhussporter. För skojs skull eller med ett personligt mål. Aktivitet och träning i vintermörkret är bra för endorfin nivån, sociala relationer, stressnivåer och en fysisk form som gynnar både nu och när våren kallar på friluftsliv.

Inomhus Cykling

Spinning är en högintensiv konditionsträning: förbättrad kondition, balans och koordination - förbränn kalorier - stärkta ben- och kärnmuskler. Eller gillar du hometrainer och virtuella, legendariska bergspass - hemma i garaget, innan sommarsolen och kort-kort på de Svenska landsvägar.

Yoga

Yoga kan vara både stretching och styrketräning: ökad flexibilitet och rörelse, minskad spänning, ökad blodcirkulation. Allt i en starkare kropp – med förbättrat fokus, koncentration och mentalt välbefinnande. Med andra ord, den perfekta förberedelsen för utomhus säsongen - eller bara bra daglig träning.